خرید کفش اسپرت
در این مقاله قصد داریم ابتدا شما را با ویژگی های کفش های اسپرت مناسب آشنا کنیم تا بدانید چه کفش اسپرتی برای ورزش هایی مانند دویدن و پیاده روی مناسب است سپس در مورد نکاتی ضروری صحبت کنیم که با رعایت آن می توانید یک جفت کفش اسپرت مناسب برای ورزش را پیدا نموده و استفاده کنید. در اخر هم راجع به نحوه استفاده صحیح از این کفش ها صحبت می کنیم تا بتوانید حداکثر بهره وری را از ان ها داشته باشید
ویژگی کفش اسپرت مناسب پیاده روی
تناسب قوس کفش با فرم پا ها مهم است
فرم پاهایتان را با آزمون رطوبت ، شناسایی کنید : علی رغم ویژگی‌های مشترک پا در بین تمام افراد معمولی مانند تعداد انگشتان ، داشتن پاشنه ، پنجه و قوزک ، پای هر یک از افراد فرم و حالت مخصوص به خود را دارد که بهتر است سراغ کفشی برود که از فرم پا بهترین پشتیبانی را می‌کند .
آزمون رطوبت به شرح زیر است : ابتدا کف پاهایتان را کمی مرطوب کرده و ان را روی یک ورقه کاغذ تیره رنگ بگذارید و بعد از ان به رد پاهایات روی کاغذ دقت نمایید . اگر در جای باقی مانده روی کاغذ ؛ پاشنه پا یک خط ارتباطی نازک و سپس پنجه پا دیده می‌شود به این معنی است که فرورفتگی پاهایتان زیاد بوده و پاهایتان به سمت بیرون متمایل است . در این حالت کفش اسپرتی مناسب شما است که زیره‌ای نرم داشته و در همان قسمت زیره دارای بالشتک‌هایی جهت ضربه‌گیری باشد .
اگرهم رد پای باقی مانده روی کاغذ به صورت کامل بود یعنی هیچ برجستگی در کار نبوده و بدین معنی است که گودی کف پای شما کمتر از حد استاندارد بوده و اصطلاحا صافی کف پا دارید . در این حالت پاها متمایل به سمت داخل هستند . در این شرایط باید سراغ تهیه کفش اسپرتی بروید که از کف پا به خوبی حمایت نموده و مانع از حرکت زیاد پای شما درون کفش شود . اگر رد پای باقی مانده چیزی بین این دو حالت باشد ، حالت پا نرمال بوده و میتوان از کفش اسپرتی که نرمال بوده و می‌تواند به خوبی از پاشنه و پنجه پا محافظت کند استفاده کرد.
بعد از شناسایی حالات پای خود، سراغ یک برند و فروشگاه معتبر رفته و کفش اسپرت خود را تهیه نمایید
وزن کفش اسپرت را بررسی کنید
در میان ویژگی‌های کفش‌های اسپرت ، وزن شاخص مهمی است . از آنجایی که قرار است با این محصول به پیاده روی یا دویدن و بالا و پایین پریدن بپردازید نیاز به محصولی دارید که با یکی دو ساعت فعالیت شما را خسته نکند پس باید وزن کمی هم داشته باشد . برای اینکه وزن یک محصول پایین باشد باید اجزای سازنده آن وزن پایینی داشته باشد ، مثلا یکی از زیره های رایج در کفش‌های اسپرت که وزن کمی دارد زیره های ایوا بوده که علاوه بر وزن پایین انعطاف خوبی داشته و ماندگاری بالایی هم دارد و به مخاطبان محصولی با طول عمر خوب ارائه می‌دهد .
تنفس پذیر بودن کفش مهم است
از دیگر ویژگی‌هایی که وجودش در کفش‌های اسپرت بسیار مهم بوده ، قابلیت عبور و مرور هواست. ویژگی که اگر قرار باشد فقط در یک مدل از انواع کفش‌ها وجود داشته باشد آن مدل ، به جهت فعالیت‌های بسیار و نیاز به تنفس بافت‌های پوست کفش‌های اسپرت است. پوشیدن کفش‌های اسپرت با بالا رفتن فعالیت‌های بدن عجین بوده و بر همگان روشن است که در آن برهه زمانی سوخت و‌ساز بدن بسیار بالا رفته و گردش خون زیاد می‌شود و مواد غیر مفید بدن در قالب قطرات تعریق از منافذ پوست دفع می‌شود . بنابراین باید با عبور مرور هوا دمای داخل کفش تعیدل شده و قطرات عرق روی پا خشک شود یا مانع از عرق کردن پا شود. البته در کفش‌های اسپرت حرفه‌ای که محصول کمپانی‌های بین المللی بوده گاهی از فناوری‌های جدیدی استفاده می‌شود که نقش این فناوری‌ها تسهیل تنفس‌پذیری کفش است.
انتخاب کفش را به درستی انجام دهید
شاید بتوان گفت ماجرای انتخاب سایز در کفش‌های اسپرت اندکی با انتخاب سایز در سایر مدل ها متفاوت باشد. از این جهت که در کفش‌های اسپرت بالاترین میزان فعالیت و بیشترین ضربات وارد بر پا را داریم و به همین سبب بیشترین میزان تورم در پا زمانی رخ می‌دهد که کفش اسپرت به پا دارید و مشغول فعالیت‌های ورزشی می‌باشید ، بنابراین انتخاب یک سایز بزرگتر در زمان تهیه کفش اسپرت جهت پشتیبانی از افزایش حجم پا منطقی به نظر می‌رسد . سعی کنید کفشی که می‌خرید در قسمت کناری و استخوانی پا به پاها نچسبد.
کفی کفش اسپرت را بررسی کنید
کفی کفش‌های اسپرت باید مجهز به کپسول‌ها یا لایه‌هایی باشد که خاصیت آن‌ها ضربه گیری یا توانایی پخش کردن فشار وارد آمده بر کفی کفش باشد تا هنگام پیاده روی و دویدن آسیبی به کف پا نرسد و در افراد با وزن‌های بالا هم کف پا از آسیب دیدن مصون باشد
به عنوان نکته آخر دقت داشته باشید که از عمر مفید کفش اسپرتتان نگذشته باشد، در غیر این صورت ورزش کردن با این وضعیت نه تنها موجب حال خوش شما نشده و سرحالتان نمی‌کند بلکه می‌تواند موجب آسیب دیدن شما هم شود ، زیرا با گذشتن دوره بازدهی مفید یک کفش اسپرت ، اکثر ویژگی‌های آن قابلیتشان را از دست داده و نمی‌تواند از پا مراقبت کنند.
"برای مشاهده و خرید جدید ترین مدل های کفش زنانه کلیک کنید"
"برای مشاهده و خرید جدید ترین مدل های کفش اسپرت کلیک کنید"
"برای مشاهده و خرید جدید ترین مدل های کفش شهرصندل کلیک کنید"
